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绿茶虽然有降火功效但也需要注意的事项

绿茶是一种健康饮品，除了让人感到清爽之外，还具有许多的健康功效。其中最为人称道的就是它的降火功效。对于那些工作压力大或者情绪不稳定的人来说，持续的喝绿茶可以有效地降低暴躁情绪，避免因为长时间的工作压力引发身体上的疾病。

尽管绿茶有很多好处，但是也有一些需要注意的事项，这点我们也必须注意到。下面将会引出一些需要注意的事项以及保养绿茶的方法。

1.勿过量喝茶

我们都知道，喝茶是一种健康的生活方式。但是，如果你把它当成非常有效的药物而且过度饮用，那么它就会对身体产生副作用。大量喝绿茶会增加身体的脱水程度，导致骨头变脆弱和牙齿变黄等等。因此，每个人在喝茶时候需要根据自己的情况适量的饮用绿茶。

2.薄荷不宜混淆

绿茶中不应该添加薄荷。有带有薄荷味道的茶叶但如果在绿茶中加入薄荷会影响味道和对身体的影响，因此，经常饮用薄荷茶时需要注意。

3.不要空腹喝茶

许多人认为在饭前喝茶也是正确的方式。然而，当我们空腹饮用绿茶的时候，容易导致胃部出现不适等不良症状。建议大家在用餐之后再饮用茶叶，这可以减少对胃部的刺激，避免出现胃部不适的情况发生。

4.保养绿茶的方法

绿茶质地很嫩，其所含的物质外界的污染物较易附着而且容易变质，因此，保护绿茶真正不变形、不缺氧也非常重要。很多人都将绿茶密封的放在冰箱里保存，这样有可能会导致茶叶松软。

正确的方法是尽量将绿茶放在通风良好、干燥的地方，从而避免绿茶过度吸湿。同时建议大家定期维护茶盒对其进行彻底的清洗，以确保茶盒内部的清洁卫生和通风情况。

5.适量喝茶

我们都知道适量茶饮不会对身体造成危害对我们非常有益。但如果饮用过多或者喝防伪冒充有激素污染的茶叶，都有可能降低我们身体健康水平。因此大部分茶饮每天建议饮用量在500m毫升左右即可。

6.选购品质保证的茶叶

市面上的绿茶品牌五花八门，质量究竟如何举足轻重。虽然说价格高性价比也高但是品质保证的茶叶更为重要，需要通过一些人们之间口碑的传播来引导我们去购买。人们应该清楚什么样的绿茶属于商家套路或者价格过高，做到心中有谱。

小结

绿茶虽然有许多好处，但是我们也需要注意一些需要关注的问题。喝茶需要注意时间，尽量选择品质优良的茶叶，并且注意存储绿茶。如果你认真关注这些问题并遵循它们，那么你将会享受到绿茶带给你的健康和愉悦。所以，坚持饮用绿茶，保持身体和心灵的健康状态。